R1: Deine Schönheit resultiert aus deiner Basis
Übung 1: Balance TorbogeÜbung
Übung 2: Balance Muskulatur
Übung 2: Balance Muskulatur
Übung 3: Ziele auf die Torbogenverbindung
Übung 4: Visualisiere den Mark (Führenden)
R2: Projektion
Übung 1: Zuerst die Projektion, dann der SchrittÜbung
Übung 2: Projiziere und bleib dabei
Übung 2: Projiziere und bleib dabei
Übung 3: Zweite Projektion
Übung 4: Gehen mit erster und zweier Projektion
R3: Orientierung
Übung 1: Bestimmung des Ziels für jeden SchrittÜbung
Übung 2: Seitschritte parallel zur Wand, vor-/rückwärts zu den Ecken
Übung 2: Seitschritte parallel zur Wand, vor-/rückwärts zu den Ecken
Übung 3: 3 Varianten von Seitschrittlängen
Übung 4: Kombiniere Schrittlänge und Laufrichtungswechsel
R4: Verzögerung und Elastizität
R10: Fußwechsel/Gewichtsverlagerung
Übung 1: Gewichtsverlagerung
Übung 2. Es ist kontrolliert und genussvoll
Übung 2. Es ist kontrolliert und genussvoll
Übung 3. Improvisieren mit Timing und Wiederholung
Übung 4. Improvisieren mit Kreuzen und Gewichtsverlagerung
